Teks Ceramah : Bahaya Merokok

Assalamualaikum w.w.

Selamat pagi salam sejahtera bagi kita semua.

       Yang saya hormati Kepala Sekolah SMAN 2 Magelang, Bapak dan Ibu Guru, serta staf tata usaha. Tak lupa teman-teman yang saya sayangi.

    Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat Allah SWT karena rahmat dan hidayah-Nya kita semua dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat walafiat. Tak lupa kita haturkan shalawat serta salam kepada Nabi Agung Muhammad SAW yang kita tunggu syafaatnya di Hari Akhir nanti.

     Pada kesempatan kali ini, izinkan saya untuk sedikit mengingatkan kepada Hadirin sekalian tentang bahaya merokok.

      Siapa yang tidak mengenal rokok? Pastinya semua orang tahu apa itu rokok. Rokok adalah gulungan tembakau yang digulung atau dibungkus dengan kertas, daun, atau kulit jagung. Rokok termasuk zat adiktif karena dapat menyebabkan ketagihan dan ketergantungan bagi orang yang menghisapnya. Dengan kata lain, rokok termasuk golongan NAPZA (Narkotika, Psikotropika, Alkohol, dan Zat Adiktif).

     Jaman sekarang sudah tidak heran lagi bila ada anak kecil yang sudah menggunakan rokok. Biasanya anak anak menggunakan rokok itu karena pergaulan di lingkungannya. Anak anak cenderung lebih suka mengikuti gaya hidup temannya, lalu mereka mencoba menggunakan rokok. Selain itu, mereka juga beranggapan bahwa dengan merokok dirinya merasa sangat hebat, gaya, dan ditakuti.

    Sebatang rokok yang terlihat kecil sebenarnya sangat berbahaya dan bisa merusak kesehatan. Menurut Terry dan Horn, di dalam sebatang rokok terkandung 3 ribu jenis zat kimia dan hampir semuanya dikategorikan berbahaya, misalnya saja nikotin, tar, metanol, sianida, arsenik, karbonmonoksida, amonia, dan lain lain. 

Dampak yang ditimbulkan dari merokok itu tidak hanya dialami oleh perokok itu sendiri, namun orang di sekitar perokok itupun juga akan mengalami dampaknya. Misalnya penyakit jantung, paru-paru kanker paru-paru diabetes, impotensi, kebutaan, penyakit mulut, gangguan janin, pernafasan, dan masih banyak lagi.  

Maka bagi yang belum pernah mencoba menggunakan rokok jangan pernah sekali kali mencoba menggunakan rokok. Adapun cara untuk berhenti merokok bagi yang sudah ketergantungan dengan rokok, sebagai berikut.

1.  Niat yang sungguh sungguh,

2.  Menganggap tidak suka terhadap rokok,

3.  Berteman dengan teman yang baik, dan

4. Mencoba mencari pengganti dari rokok untuk mengisi waktu senggang.

Mari kita bersama sama menjauhi dan berhenti merokok. Karena merokok sangat merugikan bagi kesehatan diri sendiri dan kesehatan orang lain.

Hadirin yang saya muliakan, demikian yang dapat saya sampaikan, apabila banyak kekurangan saya mohon maaf.

Wassalamualaikum w.w.